Diet vegetarian adalah pola makan yang mengutamakan makanan nabati seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Bagi banyak orang, diet ini bukan hanya pilihan gaya hidup, tetapi juga cara menjaga kesehatan
Kategori: Prinsip Dasar Diet Vegetarian untuk Kesehatan
Kategori ini membahas prinsip umum diet vegetarian, termasuk pemilihan sumber protein nabati, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Fokusnya adalah pada pola makan seimbang yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Informasi disajikan secara edukatif tanpa klaim medis atau janji hasil instan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran bahwa diet vegetarian dapat menjadi pilihan sehat jika diterapkan dengan benar.